Stéphanie Gicquel sur notre piste

L’internationale des 24 heures Stéphanie Gicquel (37 ans) en vacances à Plessé pour les fêtes de fin d’année, était ce samedi sur la piste Colette Besson à Blain pour une séance de fractionné (4000 m + 2000 m + 1000m) afin de retrouver de la vitesse après les championnats du monde qui ont eu lieu à Albi en Septembre dernier où elle réalisera une très belle performance effectuant 240kms628m et 7ème au scratch.

En début d’année cette l’ultra-fondeuse fut la première française à avoir couru le « word challenge marathon » pour les amateurs de la distance c’est 7 marathons en 7 jours sur 7 continents, un sacré défi réussit.

En 2018 elle fut championne de France des 24h et gagne le Grand Raid du Morbihan 177kms en 23h46.

en 2015 elle réalise le record du plus long raid à ski réalisé par une femme en Antarctique, avec 2045 kms en 74jours

Elle est aussi la première française à avoir couru un marathon autour du pôle Nord par −50 °C.

Autres références

• 800 m salle : 2 min 48 s 90 en 2018
• 3 000 m : 12 min 35 s 03 en 2018
• 10 km route : 42 min 46 s en 2018
• Marathon : 3 h 22 min 50 s au marathon de Valence en 2018

Stéphanie Gicquel est l’auteure des livres On naît tous aventurier (Ramsay Edigroup, mai 2018) et Expédition Across Antarctica (Vilo Edigroup, préface de Nicolas Vannier, des écrits de voyages de l’année 2016).

Elle a été une avocate d’affaire et maintenant elle intervient en conférence régulièrement dans les écoles, en entreprise et dans les médias sur le changement climatique.

Portrait de Stéphanie

 

PORTRAITS

Ce week-end au France à Angers, nous aurons trois cadets une première pour le club. Deux sur piste et un un dans le bac à sable…..

*Nathan BOULAY cadet 2 domicilié à Abbaretz , en 1ère générale au lycée de Blain après le BAC intégrer le STAPS

Il pratique l’athlé depuis 7 ans ses spécialités le saut en longueur (6m33) puis le triple saut (13m57) auquel il concourra pour le France. Son objectif entrer en final et battre le record du club de Théo Soudé (13m67) qui serait un beau cadeau d’anniversaire pour ce jeune homme qui est né un 13 Juillet.

A part ça …son meilleur souvenir de la saison, les championnats régionaux où il a explosé son record sinon il adore les jeux vidéos « même accro » dit-il et n’arrête pas de grignoter entre les repas.

Heure concours triple saut samedi 10h si final dimanche 10h55

* Corentin IZAMBARD dit « Coco » cadet 2 , habite à Nozay, en 1ère « filière scientifique » au lycée de Blain, après le BAC, intégrer le STAPS.

A commencé l’athlé seulement depuis 3 saisons, ce jeune « Hurler » a battu les records de club sur 110 haies (14″48″), 400 haies (56″50). Son objectif au France une 1/2 finale.

A part ça… son meilleur souvenir de la saison son titre à l’heptathlon en salle cet hiver car c’était sa première médaille « inattendue ».

Heure course 110 haies samedi 10h20 : si final 14h40

* Gabin MENORET cadet 1- 16 ans habite à Saint Omer de Blain, en seconde au Lycée de Blain, après le BAC intégrer le STAPS.

Il pratique l’athlé depuis 3 ans, après une saison de cross jusqu’au inter il bat les records du club sur 1500 m en 4’08″26 et sur 1000 m datant de 30 ans en 2’36″43. Son objectif entrer en finale.

A part ça… son meilleur souvenir son titre départemental sur 1500 m à Blain (4’12″sa première expérience sur la distance après avoir commencé sa saison sur 800 m 2’01″73). Il aime le sport en général et adore les desserts.

Heure course vendredi 18h30 : 1500 m – si final samedi 19h30

Tous nos encouragements pour les garçons après cette belle saison estivale.

Merci aux entraîneurs, parents et dirigeants du club pour leurs soutiens.

Le marathon c’est toute une histoire…

Sébastien Couëdel notre jeune master (40 ans début Avril 2019) a prit pour la 7ème fois dimanche le départ de la distance mythique (un record à 2h50’36 en 2015).  Il s’est bien préparé durant plusieurs semaines en battant même son record sur le semi de la Brière  1h19’07 courant Mars. Avec Guillaume Lardeux ils partaient avec l’objectif 2h48.

Son vécu : 

« Dès le début, j’avais la sensation d’avoir les jambes lourdes. Mais je me suis dit que ça allait passer au fil des premiers kms. Mais les premiers km n’étaient pas très plats vers Procé ! Au semi on est encore à peu près dans les temps (juste qqs secondes de retard), mais je trouve que je ne suis déjà plus, et depuis longtemps, sur une allure « confortable ». Je me retrouve seul du 21 au 26 à peu près, dans le vent sur Beaulieu, et dans les « embouteillages » sur le Quai des Antilles, là j’ai souffert . Vers le 30ème km (2h01), je sais que l’objectif n’est plus atteignable, les jambes durcissent. Moralement, j’en prends un coup mais j’essaie de me raccrocher au fait de rester sur 2h50-52. Au 38^ème, je sais que c’est mort, l’allure passe à 4’17, 39éme : 4’30 . Mais je vois Guillaume devant et j’essaie de ne pas faiblir pour le rattraper. Et on finit les 2 derniers km ensemble. Lui, il était encore plus dans le dur que moi mais je l’attend un peu pour passer la ligne tous les deux.

Apparemment je ne suis pas le seul déçu de mon temps sur cette épreuve. C’était un peu l’état d’esprit général d’après ce que j’ai entendu autour de moi à l’arrivée.

Pour conclure, j’ai trouvé le parcours peu propice pour taper un record et j’ai souffert du vent qui s’est durci au fur et à mesure de la matinée… Du coup, bien déçu, parce que je m’était bien investi sur cette préparation. »

Bravo le mental à pris le dessus pour finir, l’objectif n’est pas atteint mais la ligne à été franchie une belle victoire quand même bonne récupération.

« Proverbe « Si tu veux courir, cours un kilomètre.Si tu veux changer de vie, cours un marathon » – Emil Zatopek

 

FRANCE DE CROSS

Dimanche nous aurons deux représentants du club au championnat de France de cross-country à Vittel.

VITTEL :  une commune de 5200 Habitants située dans le département des Vosges en région Grand Est, connue mondialement pour son eau minérale.

Trois Questions à Cyrille et Lucile.

1 – Quel est le nombre de qualification au France de Cross ?

Cyrille : (3) 2015-2017-2019 soit tous les 2 ans

Lucile : (2) 2018-2019

2 – Votre objectif ?

Cyrille : Améliorer ma 101ème place de 2017

Lucile : Un objectif raisonnable dû à ma blessure le top 50-70 serait bien.

3 – Comment voyez vous votre saison estivale ?

Cyrille : Améliorer mon chrono sur 10 km et regoûter aux 400 et 800 m sur piste, si « mon coach (joël) m’entends….. »

Lucile : 10 kms de Saint Sébastien , puis piste sur 1500 et 3000m.

Horaires courses dimanche (en direct sur le site de la ffa)

Masters à 9h –  10.200 kms / Cadettes : 10 h25 – 4900 m 

Notre président Richard Gandonnière et Alain Mary seront leurs chauffeurs-accompagnateurs.

Bonne course à eux.

 

 

 

PORTRAIT Arthur Renouf

Un surnom :   TUTUR

Age :   18 ans                   Catégorie : junior 2

Où résides tu ? Guemene-Penfao

Ta discipline dans l’athlé : demi fond, fond et steeple

Tes chronos : 6’45 sur 2000 steeple il y a 2 ans, 37’29 le 10km des maronnaises 2017

Ta scolarité : bas S  mention assez bien

Ton métier plutard : Pompier de Paris, la date de mon affectation est le 6 Février

Un mot sur le club : convivial

Si tu étais sur une île déserte quel objet emporterais tu ? Mon portable

Tes préférences :

Chemise ou tee-shirt : tee-shirt

15*300 m ou 3*1500 m : 3*1500

Poulet ou steack : poulet

Noir ou blanc : blanc

Chien ou chat : chien

Richard GANDONNIERE

Président du club, athlète et entraineur de la section de Nozay

* Un surnom :   Riri, Richou… j’en ai quelques-uns encore           Age : 32 ans

* Ta profession : conseiller en assurances

* Nombre d’années de pratique de l’athlétisme ? depuis mes 6 ans environ je vous laisse faire le calcul

* Tes spécialités et tes chronos :

Pas vraiment de spécialité je vais du 3000m steeple (9’56) au marathon que j’ai testé il y a 2 ans (2h44)

 * Un endroit qui te fait rêver :

La Réunion et la nouvelle Zélande

 * Quel objet emporterais-tu sur une île déserte ?

Mes baskets elles peuvent servir et un bon bouquin

 * Une devise : 

Les efforts finissent toujours par payer

* Ton pêché mignon :

Un bon verre de Bordeaux

* Un petit mot sur le club :

Un espace pour rencontrer des gens d’horizon différents et créer des amitiés

Et un endroit pour courir souffrir (par moments quand même) et surtout sourir

                                              TES PREFERENCES (entoure des réponses)

 Mer ET Montagne

 Blanc ou Noir

 Chemise ou Tee-shirt

 Foot ou Basket

 Tarte aux Pommes ou Moelleux au chocolat

Lilian BARRE

QUESTIONNAIRE

NOM : BARRE

PRENOM : Lilian 

AGE : 16 ans CATEGORIE : cadet 2

TA DISCIPLINE DANS L’ATHLE ET PERF :

Perche (3m90) – 110 haies (15s54) – 400 m (53s95)

NOMBRE D’ANNNEE DE PRATIQUE : 10 ans

TA SCOLARITE : 1^er ES (lycée Talansac-Nantes)

TON METIER PLUTARD : Dans la Gendarmerie

UN MOT SUR LE CLUB : La solidarité

SI TU ETAIS SEUL SUR UNE ILE DESERTE QUEL OBJET EMPORTERAIS TU ?

Un téléphone satellite (astucieux non !)

Tes préférences…

(entoure en rouge ta case)

Chocolat ou gâteau

Mer ou montagne

Bleu ou noir

Chien ou cheval

Chemise ou tee-shirt